OCÉANO Detox & Yoga Retreat
YOGA FRENTE AL MAR.
Reencuéntrate a ti mismo durante un tiempo intensivo en una naturaleza única entre montañas y mar y absorbe la energía del mar. En los poderosos alrededores del OCÉANO con vistas al Océano Atlántico y bajo la experta guía y acompañamiento de nuestros experimentados profesores de yoga, esto es fácilmente posible. Nuestro retiro de yoga en mayo se centra en diferentes formas de desintoxicación y es un reinicio perfecto antes de la temporada de verano. El programa de 5 días es variado e incluye sesiones diarias de Vinyasa y Hatha yoga, así como un taller de Ayurveda en el que podrás descubrir a qué Dosha perteneces y cómo reequilibrarte con la ayuda de las enseñanzas de salud ayurvédicas. Como parte del retiro de yoga de desintoxicación, recibirá una pensión completa de desintoxicación con ingredientes y productos frescos de la isla, completada con consejos nutricionales. Al mismo tiempo, podrá reservar sesiones de entrenamiento personal para ayudarle a quemar calorías y eliminar las toxinas del cuerpo. Para mayor equilibrio, un masaje ayurvédico de cuerpo entero y un tratamiento ayurvédico Kapa Podi desintoxicante miman y calman el cuerpo y la mente.
Un retiro para todos los que
– profundizar en la práctica y el conocimiento del yoga y el pranayama
– tomarse un tiempo para volver a estar en contacto consigo mismo
– quieren recuperar la energía y refrescar el espíritu sintiendo la armonía del cuerpo, la mente y el alma
– desintoxicación antes de la temporada de verano y quiere lograr una mejor sensación corporal
– experimentar el yoga con personas afines en un entorno mágico.
Nuestros profesores de yoga
Contamos con un experimentado equipo de profesores a los que les apasiona compartir los beneficios del yoga. Cada uno de ellos está especializado en diferentes estilos de yoga con sus propios puntos fuertes y habilidades. Esto te asegura la posibilidad de experimentar tanto el estilo dinámico como el meditativo del yoga.
EL PROGRAMA
El programa de nuestro retiro de yoga es adecuado tanto para principiantes como para practicantes de yoga. El número máximo de participantes es de 16. Todas las clases y talleres se imparten en inglés y tienen lugar durante 5 días desde el domingo 15.05. hasta el viernes 20.05.2022. Un día de esta semana está a su libre disposición y puede ser utilizado para otras actividades en el hotel o para explorar la isla.
Ejemplo de programa diario:
08:00 hrs Vinyasa Yoga (75 minutos)
09:30 hrs Desayuno buffet con selección vegetariana
11:00 hrs Taller de Ayurveda ( 1 día)
13:00 hrs Almuerzo vegetariano
16:00 hrs Slow Flow Yoga
19:00 hrs Cena: menú vegetariano de 3 platos
Comenzamos cada día con una vigorizante sesión de Vinyasa yoga de 75 minutos para empezar el día con energía. A través de la meditación guiada al principio de la clase encontrarás claridad y concentración para empezar el día con energía.
Uno de los días del retiro, después del desayuno, te introduciremos en los conocimientos ayurvédicos en el taller de ayurveda para saber a qué Dosha perteneces y cómo puedes conseguir una vida más saludable según las pautas ayurvédicas. El precio incluye una consulta nutricional con uno de nuestros médicos.
La sesión de yoga de la tarde se centra en calmar el cuerpo y la mente para dar una sensación de arraigo.
Además de las sesiones de yoga, el precio del paquete incluye 2 tratamientos ayurvédicos y una consulta nutricional. Además, todas las sesiones de yoga incluyen también sesiones de meditación y pranayama.
Nota: Aplicamos las normas de distancia e higiene para la protección de Covid-19 con el máximo cuidado. Por supuesto, la distancia física también se mantiene durante las sesiones de yoga y los talleres. Puedes encontrar más información sobre nuestro concepto de salud e higiene al final de esta página.
Lo más destacado del retiro
OCÉANO Detox & Yoga Retreat 14.05.-21.05.2022
Yoga & detox - ¡un perfecto reset antes del inicio de la temporada de verano!
- 7 noches en habitación doble o individual superior con pensión completa (desayuno a elegir, comida vegetariana, menú de 3 platos por la noche)
- Participación en 10 sesiones de yoga durante 5 días (como se describe en el programa)
- 1 x Asesoramiento nutricional
- 1 x Talle de Ayurveda
- 1 x Abhyanga (masajes de cuerpo entero)
- 1 x Kapa Podi (tratamiento aryuvédico anticelulítico)
- Uso gratuito de la estación de té con tés seleccionados
- Uso gratuito de las instalaciones del hotel, como la sauna, el gimnasio, la terraza y las piscinas
El Retiro de Yoga OCÉANO se puede reservar del 14.05.-21.05.2022 incluyendo todos los servicios enumerados en la categoría Superior como habitación doble o como habitación doble para uso individual. Los días de prolongación antes o después del retiro, así como el alojamiento en las categorías de diseño, son posibles bajo petición con nuestra reserva.
Salud e higiene
Nos responsabilizamos de su salud y de la nuestra y aplicamos las medidas de distancia e higiene con el máximo cuidado. Así podrá disfrutar de su tiempo junto al mar en el ambiente protegido de nuestra casa, generosamente equipada con mucho espacio y retiros individuales sin preocupaciones. Actualmente, casi todas las instalaciones del hotel están abiertas y pueden utilizarse con pequeñas restricciones o con un número limitado de personas. Debido a la COVID-19, los requisitos legales y las normas de entrada adicionales pueden cambiar a corto plazo. Por favor, consulte con las oficinas oficiales de su país antes de viajar.
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