Con la fuerza del mar
El ejercicio saludable y la relajación activa con una fresca brisa marina o una vista del Atlántico le esperan en los alrededores del OCÉANO y en el completamente nuevo Centro de Movimiento Saludable. Un edificio propio con una zona de fitness iluminada, amplia sala para practicar yoga y relajación mental con una terraza exterior, así como un muro de búlder y una pista de tenis en una zona exterior protegida.
Centro de movimiento saludable
Una moderna pista de fitness con máquinas de cardio y ergómetros de TechnoGym, así como una amplia gama de mancuernas, un extractor de pesas y una camilla de espalda, permiten un entrenamiento completo con ejercicios de fortalecimiento y resistencia específicos.
Personalizado
En OCÉANO entendemos el entrenamiento personal como un entrenamiento de fitness con asesoramiento individual que se adapta exactamente a sus necesidades. Nuestros experimentados entrenadores le acompañan con gran empatía durante toda la sesión de entrenamiento y se concentran plenamente en usted. Independientemente de su objetivo personal, el éxito se suele notar al poco tiempo.
Personal Training
| Personal Training | 50 Min. | 80 € |
| Especial para deportistas Entrenamiento personal y masaje La combinación ideal para estabilizar los puntos débiles y relajar la musculatura. | - | 160 € |
Diagnósticos de fitness y rendimiento
| BIA (Análisis de Bioimpedancia) Determinación de la masa corporal, masa muscular y balance hídrico
| - | 50 € |
| Medición VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca) prueba de vitalidad 24 horas con asesoramiento sobre el estilo de vida
| - | 252 € |
| Medición VFC prueba de vitalidad básica
| - | 50 € |
Completamente relajado
Con nuestro entrenamiento matutino «Despertar junto al mar» o durante una sesión de yoga en una sala armoniosamente diseñada con suelo de parqué, es fácil empezar el día de forma equilibrada. La energía del océano también la podrá sentir desde la terraza directamente conectada.
Desafío vertical
En nuestro muro de búlder profesional, situado en el patio del COHM, podrá poner a prueba sus habilidades en la escalada libre. La atracción reside en la tarea de escalar a través de una secuencia de presas marcadas por determinados colores. Siempre se está a la altura de los saltos, por lo que no es necesario el uso de correas. Además, el muro de búlder también ofrece variedad como herramienta de entrenamiento para fortalecer y estirar los músculos.
Group Fitness
| Programa de yoga y relajación en el grupo | 50 min. | 20 € |
| Aqua Fitness | 30 min. | 20 € |
| Escalada en rocódromo | 50 Min. | 20 € |
En la cancha
¿Listo para un emocionante partido de individuales? Para los jugadores de tenis, hay una pista de tenis de nueva construcción de uso gratuito. Las raquetas se pueden alquilar en el hotel.
NUESTRO PROGRAMA SEMANAL
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