OCÉANO Detox & Yoga Retreat
YOGA AM MEER.
Bei einer intensiven Auszeit in einzigartiger Natur zwischen Bergen und Meer wieder zu sich selbst finden und die Energie des Meeres in sich aufnehmen. In der kraftvollen Umgebung rund um das OCÉANO mit Blick auf den Atlantik und unter der fachkundigen Anleitung und Begleitung unserer erfahrenen Yogalehrer ist dies leicht möglich. Unser Yoga-Retreat im Mai konzentriert sich auf verschiedene Möglichkeiten zu entgiften und ist ein perfekter Reset vor der Sommerzeit. Das 5-tägige Programm ist abwechslungsreich gestaltet und umfasst neben täglichen Vinyasa- und Hatha-Yoga-Sitzungen auch einen Ayurveda-Workshop, bei dem Sie herausfinden können, welchem Dosha Sie angehören und wie Sie sich mithilfe der ayurvedischen Gesundheitslehre wieder ins Gleichgewicht bringen können. Im Rahmen des Detox-Yoga-Retreats erhalten Sie eine Detox-Vollpension mit frischen Zutaten und Produkten von der Insel, abgerundet durch eine Ernährungsberatung. Gleichzeitig können Sie persönliche Trainingseinheiten buchen, die Ihnen helfen sollen, Kalorien zu verbrennen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Für zusätzliche Balance sorgt eine ayurvedische Ganzkörpermassage sowie eine entgiftende ayurvedischen Kapa-Podi-Behandlung, die Körper und Geist verwöhnen und beruhigen.
Ein Retreat für alle, die
- – ihre Praxis und ihr Wissen in Yoga und Meditation vertiefen wollen
- – eine Auszeit nehmen wollen, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen
- – Energie zurückgewinnen und den Geist erfrischen wollen, indem sie die Harmonie von Körper, Geist und Seele spüren
- – vor der Sommersaison entgiften und ein besseres Körpergefühl erzielen möchten
- – Yoga mit Gleichgesinnten in einer magischen Umgebung erleben möchten.
Unsere Yogalehrer
Wir haben ein erfahrenes Team von Lehrern, die mit Leidenschaft die Yoga-Lehre weitergeben und mit Ihnen teilen. Jede*r von ihnen ist auf verschiedene Yogastile spezialisiert und besitzt individuelle Stärken und Fähigkeiten. So haben Sie die Möglichkeit, sowohl den dynamischen als auch den meditativen Stil des Yoga zu erleben. Die große und vielseitige Erfahrung unseres Teams in Yoga, Meditation und Pranayama gewährleistet einen qualitativ hochwertigen Unterricht mit fachkundiger Anleitung und einfühlsamer Begleitung für Einsteiger und erfahrene Yogis.
DAS PROGRAMM
Das Programm
Das Programm unseres Yoga-Retreats ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Yoga-Praktizierende geeignet. Alle Kurse werden in englischer Sprache durchgeführt und finden an 5 Tagen von Sonntag, 15.05. bis Freitag, 20.05.2022 statt. Ein Tag dieser Woche steht zur freien Verfügung und kann für weitere Aktivitäten im Hotel oder zur Erkundung der Insel genutzt werden. Teilnehmerzahl: mind. 6 / max. 16 Personen.
Beispielhafter Tagesablauf:
08.00 Uhr Vinyasa Yoga
09:30 Uhr Frühstücksbuffet mit vegetarischer Auswahl
11:00 Uhr Ayurveda-Workshop (1 Tag)
01:00 Uhr gesundes Mittagessen
16:00 Uhr langsam fließende Yoga-Einheit
19:00 Uhr Abendessen: 3-Gänge-Menü mit vegetarischer Auswahl
Wir beginnen jeden Tag mit einer 75-minütigen Vinyasa-Yogastunde, die uns neue Energie gibt. Durch die geführte Meditation zu Beginn der Stunde finden Sie Klarheit und Fokus für einen energetischen Start in den Tag.
An einem Tag des Retreats werden wir Sie nach dem Frühstück im Ayurveda-Workshop in das ayurvedische Wissen einführen, um herauszufinden, welchem Dosha Sie angehören und wie Sie ein gesünderes Leben nach den ayurvedischen Richtlinien erreichen können.
Im Preis inbegriffen ist eine Ernährungsberatung mit einem unserer Ärzte.
Die Yoga-Sitzung am Nachmittag konzentriert sich auf die Beruhigung von Körper und Geist, um ein Gefühl der Erdung zu vermitteln.
Neben den Yogastunden sind 2 ayurvedische Behandlungen sowie eine Ernährungsberatung im Paketpreis enthalten. Darüber hinaus beinhalten alle Yoga Sessions auch Meditations- und Pranayama-Einheiten.
Hinweis: Wir setzen die Abstands- und Hygieneregeln zum Schutz vor Covid-19 mit größter Sorgfalt um. Selbstverständlich wird die physische Distanz auch im Rahmen der Yoga-Sessions und Workshops gewahrt. Nähere Informationen zu unserem Konzept für Gesundheit & Hygiene finden Sie am Ende dieser Seite.
Retreat Highlights
OCÉANO Detox & Yoga Retreat 14.05.-21.05.2022
Yoga & Detox - perfekter Reset vor dem Start in die Sommersaison!
- 7 Übernachtungen im DZ oder EZ Superior inklusive Vollpension (Frühstücksbuffet nach Wahl, vegetarisches Mittagessen, 3-Gang-Menü am Abend)
- Teilnahme an insgesamt 10 Yogaeinheiten an 5 Tagen (wie im Programm beschrieben)
- 1 x Ernährungsberatung
- 1 x Ayurveda Workshop
- 1 x Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperbehandlung)
- 1 x Kapa Podi (ayurvedische Cellulitebehandlung)
- Freie Nutzung der Teestation mit ausgewählten Teesorten
- Freie Nutzung der Hoteleinrichtungen wie Sauna, Fitness-Studio, Sonnenterrasse, Pools
Das OCÉANO Detox & Yoga Retreat ist buchbar vom 14.05.-21.05.2022 inklusive aller aufgeführten Leistungen in der Kategorie Superior als Doppelzimmer oder als Doppelzimmer zur Einzelbelegung. Verlängerungstage vor oder nach dem Retreat sowie eine Unterbringung in den Design Kategorien sind auf Anfrage bei unserer Reservierung möglich.
Gesundheit & Hygiene
Wir tragen Verantwortung für Ihre und unsere Gesundheit und setzen die Abstands- und Hygienemaßnahmen mit größter Sorgfalt um. So können Sie Ihre Auszeit am Meer in der geschützten Atmosphäre unseres Hauses, großzügig ausgestattet mit viel Platz und individuellen Rückzugsmöglichkeiten unbeschwert genießen. Aktuell sind fast alle Einrichtungen des Hotels geöffnet und können mit geringen Einschränkungen oder begrenzten Personenzahlen genutzt werden. Aufgrund von COVID-19 können sich gesetzliche Vorgaben und zusätzliche Einreisebestimmungen kurzfristig ändern. Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Reise über die offiziellen Ämter Ihres Landes.