Yoga_Rooftop_Ocean_1
05. bis 12. März 2022

OCÉANO Yoga Retreat "Frühlingserwachen"

YOGA AM MEER.

Bei einer intensiven Auszeit in einzigartiger Natur zwischen Bergen und Meer wieder zu sich selbst finden und die Energie des Meeres in sich aufnehmen. In der kraftvollen Umgebung rund um das OCÉANO mit Blick auf den Atlantik und unter der fachkundigen Anleitung und Begleitung unserer erfahrenen Yogalehrer ist dies leicht möglich. Eine Chance, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und zu erneuern, durch tägliche Yogastunden, einschließlich Vinyasa und Hatha Yoga. Das 5-tägige Programm ist abwechslungsreich gestaltet und lässt neben zahlreichen Yoga-Sessions auch die Möglichkeit, die wunderschöne Umgebung zu genießen und sich in unserem Spa mit ayurvedischen Behandlungen verwöhnen zu lassen.

Ein Retreat für alle, die

  •  die einen Einstieg in Yoga, Meditation und Pranayama (Atemübungen) suchen
  • – eine Auszeit nehmen wollen, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen
  • entdecken möchten, wie Yoga zu einem stressfrei(er)en Leben beitragen kann
  • – Yoga mit Gleichgesinnten in einer magischen Umgebung erleben möchten.

 

Unsere Yogalehrer

Unsere Yogalehrer

Wir haben ein erfahrenes Team von Lehrern, die mit Leidenschaft die Yoga-Lehre weitergeben und mit Ihnen teilen. Jede*r von ihnen ist auf verschiedene Yogastile spezialisiert und besitzt individuelle Stärken und Fähigkeiten. So haben Sie die Möglichkeit, sowohl den dynamischen als auch den meditativen Stil des Yoga zu erleben. Die große und vielseitige Erfahrung unseres Teams in Yoga, Meditation und Pranayama gewährleistet einen qualitativ hochwertigen Unterricht mit fachkundiger Anleitung und einfühlsamer Begleitung für Einsteiger und erfahrene Yogis.

DAS PROGRAMM

Unser Yoga Escape im März ist perfekt für Yoga-Einsteiger geeignet als auch für sportlich Aktive mit ersten Yogaerfahrungen. Alle Einheiten werden in englischer Sprache durchgeführt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 16 Personen. Alle Unterrichtseinheiten und Workshops finden an 5 Tagen von Montag, 07.03. bis Freitag, 11.03.2022 statt. Der Sonntag, 06.03.22 steht ganz zur freien Verfügung und unter dem Motto “Ankommen am Meer”.

Beispielhafter Tagesablauf:

08.00 Uhr Vinyasa Yoga

09:30 Uhr Frühstücksbuffet mit vegetarischer Auswahl

10:30 Uhr Freie Zeit zum Erkunden der Insel oder zum Entspannen am Pool und im Spa

13:00 Uhr Vegetarisches Mittagessen

16:00 Uhr Hatha Yoga / Slow Flow Yoga / Yoga Nidra (je 50 Minuten an 3 Tagen des Retreats)*

19:00 Uhr Abendessen: 3-Gänge-Menü mit vegetarischer Auswahl

Wir beginnen jeden Tag mit einer belebenden 75-minütigen Vinyasa-Yoga-Sitzung für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Anschließend können Sie Ihren Tag zwischen den Yoga-Sessions ganz individuell gestalten und Ihre persönliche Auszeit am Meer intensiv genießen. Einfach im Garten entspannen, ein Buch lesen, sich im Spa verwöhnen lassen oder die Insel aktiv erkunden. Folgende optionalen Zusatzangebote können Sie direkt vor Ort über uns buchen (z.T. kostenpflichtig, nicht im Paketpreis enthalten): Wanderungen mit einem erfahrenen lokalen Wanderguide, Tennis, Bouldern, Reiten (externer Anbieter), zusätzliche Behandlungen in unserem Spa, uvm.

Nachdem Sie den Tag ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und in Ihrem individuellen Rhythmus verbracht haben, beschließen wir den Tag mit einer Slow-Flow- oder Hatha-Yoga-Sitzung, um zu entspannen und Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen.

Neben den Yogastunden sind 3 ayurvedische Behandlungen im Paketpreis enthalten. Darüber hinaus beinhalten alle Yoga Sessions auch Meditations- und Pranayama-Einheiten.

Hinweis: Wir setzen die Abstands- und Hygieneregeln zum Schutz vor Covid-19 mit größter Sorgfalt um. Selbstverständlich wird die physische Distanz auch im Rahmen der Yoga-Sessions und Workshops gewahrt. Nähere Informationen zu unserem Konzept für Gesundheit & Hygiene finden Sie am Ende dieser Seite.

Retreat Highlights

Das 5-Tage-Programm ist mit verschiedenen Yoga-Stilen und Ayurveda-Behandlungen abwechslungsreich gestaltet, so dass der Einstieg in die Yogalehre leicht gelingt und das Erlernte auch zuhause mit regelmäßigen Yoga-Übungen fortgeführt und weiter entwickelt werden kann.
Yoga mit Meerblick
Auf der windgeschützten Dachterrasse mit Panoramblick über den Atlantik oder im Yogastudio des Center of Healthy Motion
Tägliche Yogaeinheiten
Hatha - Vinyasa - Slow Flow Yoga - Yoga Nidra
Erstklassige Yogalehrer
Mit viel Erfahrung und Wissen über Yoga, Meditation und Pranayama
Gesunde Ernährung
Vegetarische Vollpension für alle Retreatteilnehmer aus der kreativen OCÉANO Küche mit regionalen Zutaten, täglich frisch zubereitet
Tiefe Entspannung
Bei ayurvedischen Behandlungen von geschulten Therapeuten mit typgerechten Ölen

OCÉANO Yoga Retreat "Frühlingserwachen" 05.03.-12.03.2021

Yoga am Meer für Anfänger: Den richtigen Einstieg finden!

  • 7 Übernachtungen im DZ oder EZ Superior inklusive Vollpension (Frühstücksbuffet nach Wahl, vegetarisches Mittagessen, 3-Gang-Menü am Abend)
  • Teilnahme an insgesamt 8 Yogaeinheiten an 5 Tagen (wie im Programm beschrieben)
  • 2 x Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperbehandlung)
  • 1 x Padabhyanga (ayurvedische Fuß- und Beinbehandlung)
  • Freie Nutzung der Teestation mit ausgewählten Teesorten
  • Freie Nutzung der Hoteleinrichtungen wie Sauna, Fitness-Studio, Sonnenterrasse, Pools

ab 1440 € p.P.

Anfrage Buchen

Das OCÉANO Yoga Retreat ist buchbar vom 05.03.-12.03.2022 inklusive aller aufgeführten Leistungen in der Kategorie Superior als Doppelzimmer oder als Doppelzimmer zur Einzelbelegung. Verlängerungstage vor oder nach dem Retreat sowie eine Unterbringung in den Design Kategorien sind auf Anfrage bei unserer Reservierung möglich.

Gesundheit & Hygiene

Gesundheit & Hygiene

Wir tragen Verantwortung für Ihre und unsere Gesundheit und setzen die Abstands- und Hygienemaßnahmen mit größter Sorgfalt um. So können Sie Ihre Auszeit am Meer in der geschützten Atmosphäre unseres Hauses, großzügig ausgestattet mit viel Platz und individuellen Rückzugsmöglichkeiten unbeschwert genießen.  Aktuell sind fast alle Einrichtungen des Hotels geöffnet und können mit geringen Einschränkungen oder begrenzten Personenzahlen genutzt werden. Aufgrund von COVID-19 können sich gesetzliche Vorgaben und zusätzliche Einreisebestimmungen kurzfristig ändern. Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Reise über die offiziellen Ämter Ihres Landes.

Mehr