Yoga 2
04. bis 11. Dezember 2021

OCÉANO Yoga Retreat "recover & recharge"

SELF-CARE AM MEER – sich selbst wieder spüren bei einer intensiven Auszeit in einzigartiger Natur und die Energie des Meeres in sich aufnehmen. In der kraftvollen Umgebung des OCÉANO mit Blick auf den Atlantik und unter der fachkundigen Anleitung und Begleitung unserer erfahrenen Yogalehrer*innen gelingt es Ihnen einfach, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Das 5-tägige Programm ist abwechslungsreich gestaltet und umfasst neben zahlreichen Yogastunden auch zwei Meditations- und Antistress-Workshops. In den täglichen Yogastunden in verschiedenen Stilen, darunter Vinyasa Flow, Hatha und Yin Yoga, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Yogapraxis zu vertiefen und zu erneuern. Außerdem werden Sie in unserem Spa mit zwei ayurvedischen Massagen zur Erholung von Körper und Geist verwöhnt.

Ein Retreat für alle, die

  • ihre Praxis und Wissen in Yoga und Meditation vertiefen möchten
  • – eine Auszeit nehmen wollen, um ihre Resilienz zu stärken
  • die Energie zurückgewinnen und den Geist erfrischen wollen, indem sie die Harmonie von Körper, Geist und Seele spüren.
  • – Yoga mit Gleichgesinnten in einer magischen Umgebung erleben möchten.

 

Unsere Yogalehrer

Unsere Yogalehrer

Wir haben ein erfahrenes Team von Lehrern, die die Yoga-Lehre mit viel Leidenschaft weitergeben und mit Ihnen teilen. Jede*r von ihnen ist auf verschiedene Yogastile spezialisiert und besitzt individuelle Stärken und Fähigkeiten. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, sowohl den dynamischen als auch den meditativen Stil des Yoga authentisch zu erleben. Bei diesem Retreat werden Sie u.a. von unserer Yogalehrerin Sophia begleitet. Sie begann ihre Yoga-Reise mit dem Praktizieren von Hot Yoga und Ashtanga Yoga in Frankreich, ihrem Heimatland. Durch diese Praxis entdeckte sie die Yoga-Philosophie, die sie auf ihren Reisen um die Welt verinnerlichte. In Australien entdeckte sie die Kraft der Energie und wie alles miteinander verbunden ist. In Asien entdeckte sie Spiritualität und Meditation und in Neuseeland lernte sie das Surfen kennen, das eng mit ihrer Yogapraxis verbunden ist. Inzwischen lehrt Sophia Hatha-, Vinyasa- und Ashtanga-Yoga. Ihre Klassen sind so konzipiert, dass Sie sich in Ihrem Körper wohl fühlen und Ihren Geist beruhigen, um während Ihrer Praxis voll konzentriert zu sein. Sie glaubt fest an die Kraft des Geistes und der Energie. Sie kultiviert positives Denken und liebt es, es während ihrer Yogastunden mit ihren Schülern zu teilen.

 

DAS PROGRAMM

Das Programm unseres Yoga Retreats ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Praktizierende geeignet. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 16 Personen. Alle Unterrichtseinheiten und Workshops finden an 5 Tagen von Sonntag, 05.12. bis Freitag, 10.12.2021 statt. Ein Tag dieser Woche steht zur freien Verfügung und kann für weitere Aktivitäten im Hotel oder zur Erkundung der Insel genutzt werden.

Beispielhafter Tagesablauf:

08.00 Uhr Vinyasa Yoga (90 Minuten)

09:00 Uhr Frühstücksbuffet mit vegetarischer Auswahl

10:30 Uhr Workshop “Meditation and Antistress-Techniken” (an 2 Tagen*)

13:00 Uhr Vegetarisches Mittagessen

16:00 Uhr Slow Flow oder Hatha Yoga (90 Minuten)

19:00 Uhr Abendessen: 3-Gänge-Menü mit vegetarischen Optionen

Wir beginnen jeden Tag mit einer erfrischenden 90-minütigen Vinyasa-Yoga-Sitzung. Durch die geführte Meditation zu Beginn der Stunde finden Sie Klarheit und Fokus für Ihren Geist, um den Tag energiegeladen zu beginnen.

*An zwei Tagen des Retreats führen wir Sie nach dem Frühstück in verschiedene Meditationstechniken ein und zeigen Ihnen in einem zweistündigen, individuell gestalteten Workshop Wege auf, wie Sie durch Yoga Stress abbauen können.

Bei der Yogastunde am Nachmittag liegt der Fokus darauf, Körper und Geist zu beruhigen und ein Gefühl der Erdung zu vermitteln.

Hinweis: Wir setzen die Abstands- und Hygieneregeln zum Schutz vor Covid-19 mit größter Sorgfalt um. Selbstverständlich wird die physische Distanz auch im Rahmen der Yoga-Sessions und Workshops gewahrt. Nähere Informationen zu unserem Konzept für Gesundheit & Hygiene finden Sie am Ende dieser Seite.

Retreat Highlights

Das 5-Tage-Programm ist mit verschiedenen Yoga-Sessions, Workshops und Ayurveda-Behandlungen abwechslungsreich gestaltet, so dass Sie am Ende wieder voller Kraft und energiegeladen in den Alltag zurück kehren können.
Yoga mit Meerblick
Auf der windgeschützten Dachterrasse mit Panoramblick über den Atlantik oder im Yogastudio des Center of Healthy Motion.
Tägliche Yogaeinheiten
Hatha - Vinyasa Flow - Yin Yoga
Sonne, Meer und mildes Klima
Die angenehmen Temperaturen auf Teneriffa sorgen für nachhaltige Erholung und eine Extraportion Vitamin D im Dezember!
Erstklassige Yogalehrer
Mit viel Erfahrung und Wissen über Yoga, Meditation und Pranayama
Gesunde Ernährung
Vegetarische Vollpension für alle Retreatteilnehmer aus der kreativen OCÉANO Küche mit regionalen Zutaten, täglich frisch zubereitet
Tiefe Entspannung
Bei ayurvedischen Anwendungen von geschulten Therapeuten mit typgerechten Ölen

OCÉANO Yoga Retreat "recover & recharge" 04.12.-11.12.2021

Entspannung und inneres Gleichgewicht wiederfinden mit Yoga & Meditation!

  • 7 Übernachtungen im DZ oder EZ Superior inklusive Vollpension (Frühstück nach Wahl, vegetarisches Mittagessen, 3-Gang-Menü am Abend) an 6 Tagen sowie Abendessen am Anreisetag (Tag 1) und Frühstück am Abreisetag (Tag 8)
  • Teilnahme an täglichen Yoga- & Meditationseinheiten an 5 Tagen (wie im Programm beschrieben)
  • Antistress-Workshops an 2 Tagen (wie im Programm beschrieben)
  • 2 x Abhyanga Ganzkörpermassage
  • Freie Nutzung der Teestation mit ausgewählten Teesorten
  • Freie Nutzung der Hoteleinrichtungen wie Sauna, Fitness-Studio, Sonnenterrasse, Pools

ab 1440 € p.P.

Anfrage Buchen

Das OCÉANO Yoga Retreat ist buchbar vom 04.12.-11.12.2021 inklusive aller aufgeführten Leistungen in der Kategorie Superior als Doppelzimmer oder als Doppelzimmer zur Einzelbelegung. Verlängerungstage vor oder nach dem Retreat sowie eine Unterbringung in den Design Kategorien sind auf Anfrage bei unserer Reservierung möglich.

Gesundheit & Hygiene

Gesundheit & Hygiene

Wir tragen Verantwortung für Ihre und unsere Gesundheit und setzen die Abstands- und Hygienemaßnahmen mit größter Sorgfalt um. So können Sie Ihre Auszeit am Meer in der geschützten Atmosphäre unseres Hauses, großzügig ausgestattet mit viel Platz und individuellen Rückzugsmöglichkeiten unbeschwert genießen.  Aktuell sind fast alle Einrichtungen des Hotels geöffnet und können mit geringen Einschränkungen oder begrenzten Personenzahlen genutzt werden. Aufgrund von COVID-19 können sich gesetzliche Vorgaben und zusätzliche Einreisebestimmungen kurzfristig ändern. Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Reise über die offiziellen Ämter Ihres Landes.

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