OCÉANO Yoga Retreat "Recharge & Recover"
SELF-CARE AM MEER – sich selbst wieder spüren bei einer intensiven Auszeit in einzigartiger Natur und die Energie des Meeres in sich aufnehmen. In der kraftvollen Umgebung des OCÉANO mit Blick auf den Atlantik und unter der fachkundigen Anleitung und Begleitung unserer erfahrenen Yogalehrer*innen gelingt es Ihnen einfach, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Das 5-tägige Programm ist abwechslungsreich gestaltet und umfasst neben zahlreichen Yogastunden auch zwei Meditations- und Antistress-Workshops. In den täglichen Yogastunden in verschiedenen Stilen, darunter Vinyasa Flow, Hatha und Yin Yoga, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Yogapraxis zu vertiefen und zu erneuern. Außerdem werden Sie in unserem Spa mit zwei ayurvedischen Massagen zur Erholung von Körper und Geist verwöhnt.
Ein Retreat für alle, die
- – ihre Praxis und Wissen in Yoga und Meditation vertiefen möchten
- – eine Auszeit nehmen wollen, um ihre Resilienz zu stärken
- – die Energie zurückgewinnen und den Geist erfrischen wollen, indem sie die Harmonie von Körper, Geist und Seele spüren.
- – Yoga mit Gleichgesinnten in einer magischen Umgebung erleben möchten.
Unsere Yogalehrer
Wir haben ein erfahrenes Team von Lehrern, die die Yoga-Lehre mit viel Leidenschaft weitergeben und mit Ihnen teilen. Jede*r von ihnen ist auf verschiedene Yogastile spezialisiert und besitzt individuelle Stärken und Fähigkeiten. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, sowohl den dynamischen als auch den meditativen Stil des Yoga authentisch zu erleben.
DAS PROGRAMM
Das Programm unseres Yoga Retreats ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Praktizierende geeignet. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 16 Personen. Alle Unterrichtseinheiten und Workshops werden in englischer Sprache durchgeführt und finden an 5 Tagen von Sonntag, 16.10. bis Freitag, 21.10.2021 statt. Ein Tag dieser Woche steht zur freien Verfügung und kann für weitere Aktivitäten im Hotel oder zur Erkundung der Insel genutzt werden.
Beispielhafter Tagesablauf:
08.00 Uhr Vinyasa Yoga (75 Minuten)
09:30 Uhr Frühstücksbuffet mit vegetarischer Auswahl
11:00 Uhr Workshop “Meditation and Antistress-Techniken” (an 2 Tagen*)
13:00 Uhr Vegetarisches Mittagessen
16:00 Uhr Slow Flow Yoga (90 Minuten)
19:00 Uhr Abendessen: 3-Gänge-Menü mit vegetarischen Optionen
Wir beginnen jeden Tag mit einer erfrischenden 75-minütigen Vinyasa-Yoga-Sitzung. Durch die geführte Meditation zu Beginn der Stunde finden Sie Klarheit und Fokus für Ihren Geist, um den Tag energiegeladen zu beginnen.
*An zwei Tagen des Retreats führen wir Sie nach dem Frühstück in verschiedene Meditationstechniken ein und zeigen Ihnen in einem zweistündigen, individuell gestalteten Workshop Wege auf, wie Sie durch Yoga Stress abbauen können.
Bei der Yogastunde am Nachmittag liegt der Fokus darauf, Körper und Geist zu beruhigen und ein Gefühl der Erdung zu vermitteln.
Neben den Yogastunden sind 2 Abhyanga Behandlungen (ayurvedische Ganzkörpermassagen) im Paketpreis enthalten. Darüber hinaus beinhalten alle Yoga Sessions auch Meditations- und Pranayama-Einheiten.
Hinweis: Wir setzen die Abstands- und Hygieneregeln zum Schutz vor Covid-19 mit größter Sorgfalt um. Selbstverständlich wird die physische Distanz auch im Rahmen der Yoga-Sessions und Workshops gewahrt. Nähere Informationen zu unserem Konzept für Gesundheit & Hygiene finden Sie am Ende dieser Seite.
Retreat Highlights
OCÉANO Yoga Retreat "Recharge & Recover" 15.10.-22.10.2022
Entspannung und inneres Gleichgewicht wiederfinden mit Yoga & Meditation!
- 7 Übernachtungen inklusive Vollpension (Frühstück nach Wahl, vegetarisches Mittagessen, 3-Gang-Menü am Abend)
- Teilnahme an täglichen Yoga- & Meditationseinheiten an 5 Tagen (wie im Programm beschrieben)
- Antistress-Workshops an 2 Tagen (wie im Programm beschrieben)
- 2 x Abhyanga Ganzkörpermassage
- Freie Nutzung der Teestation mit ausgewählten Teesorten
- Freie Nutzung der Hoteleinrichtungen wie Sauna, Fitness-Studio, Sonnenterrasse, Pools
Das OCÉANO Yoga Retreat ist buchbar vom 15.10.-22.10.2022 inklusive aller aufgeführten Leistungen. Verlängerungstage vor oder nach dem Retreat sind auf Anfrage bei unserer Reservierung möglich.
Gesundheit & Hygiene
Wir tragen Verantwortung für Ihre und unsere Gesundheit und setzen die Abstands- und Hygienemaßnahmen mit größter Sorgfalt um. So können Sie Ihre Auszeit am Meer in der geschützten Atmosphäre unseres Hauses, großzügig ausgestattet mit viel Platz und individuellen Rückzugsmöglichkeiten unbeschwert genießen. Aktuell sind fast alle Einrichtungen des Hotels geöffnet und können mit geringen Einschränkungen oder begrenzten Personenzahlen genutzt werden. Aufgrund von COVID-19 können sich gesetzliche Vorgaben und zusätzliche Einreisebestimmungen kurzfristig ändern. Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Reise über die offiziellen Ämter Ihres Landes.