En forma y activo con la fuerza del mar
El ejercicio saludable y la relajación activa con una fresca brisa marina o una vista del Atlántico le esperan en los alrededores del OCÉANO y en el completamente nuevo Centro de Movimiento Saludable. Un edificio propio con una zona de fitness iluminada, amplia sala para practicar yoga y relajación mental con una terraza exterior, así como un muro de búlder y una pista de tenis en una zona exterior protegida.
Center of Healthy Motion
Una moderna pista de fitness con máquinas de cardio y ergómetros de TechnoGym, así como una amplia gama de mancuernas, un extractor de pesas y una camilla de espalda, permiten un entrenamiento completo con ejercicios de fortalecimiento y resistencia específicos.
Personalizado
En OCÉANO entendemos el entrenamiento personal como un entrenamiento de fitness con asesoramiento individual que se adapta exactamente a sus necesidades. Nuestros experimentados entrenadores le acompañan con gran empatía durante toda la sesión de entrenamiento y se concentran plenamente en usted. Independientemente de su objetivo personal, el éxito se suele notar al poco tiempo.
Volver a conectar con uno mismo
En nuestra sala de yoga, con terraza propia, los movimientos conscientes, la respiración atenta y una agradable sensación de calma se combinan para crear una experiencia integral. Nuestros experimentados profesores de yoga le acompañan con sensibilidad y adaptan la práctica a sus necesidades individuales. Tanto si se inicia en el yoga como si ya tiene experiencia, aquí encontrará un nuevo equilibrio, fortaleza interior y una profunda sensación de ligereza.
Personal Training
Diagnósticos de fitness y rendimiento
Completamente relajado
Con nuestro entrenamiento matutino «Despertar junto al mar» o durante una sesión de yoga en una sala armoniosamente diseñada con suelo de parqué, es fácil empezar el día de forma equilibrada. La energía del océano también la podrá sentir desde la terraza directamente conectada.
Group Fitness
En la cancha
¿Listo para un emocionante partido de individuales? Para los jugadores de tenis, hay una pista de tenis de nueva construcción de uso gratuito. Las raquetas se pueden alquilar en el hotel.
NUESTRO PROGRAMA SEMANAL
El ejercicio es la clave de la salud y la vitalidad. Nuestro programa semanal entre la montaña y el mar le ofrece diariamente varias oportunidades para una estancia activa y deportiva en OCÉANO. Con entrenadores competentes y acompañados de charlas médicas.
DESPERTAR JUNTO AL MAREmpieza el día de forma activa, de lunes a sábado. NORDIC WALKINGSigue siendo un entrenamiento cardiovascular óptimo. YOGALas clases de yoga se imparten varias veces a la semana, de lunes a sábado, en pequeños grupos en la sala de yoga del Centro de Movimiento Saludable. AQUA FITNESSEntrenamiento eficaz de todo el cuerpo que desarrolla la fuerza muscular. SENDERISMODesde un paseo por el "Sendero de Los Sentidos" hasta una desafiante excursión de un día.
