FIT UND AKTIV

FIT UND AKTIV FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL IM URLAUB UND DANACH. Sport und Bewegung sind neben einer bewussten Ernährung die wichtigsten Zutaten für einen gesunden und ausbalancierten Lebensstil. Das OCÉANO Center of Healthy Motion (COHM) in neuen Räumlichkeiten mit Atlantikblick ergänzt unseren ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsvorsorge und eröffnet eine völlig neue Welt für gesunde Bewegung und aktive Entspannung. Mit individuell zugeschnittenen Trainingsmethoden begleiten Sie unsere qualifizierten Trainer und Therapeuten in entspannter Atmosphäre auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und körperlicher Fitness. Die Schwerpunkte können dabei auf Ausdauer in Form von einem Herzkreislauftraining, im Muskelaufbau und dem Ziel der Zellregeneration, bei der Koordination und einer Haltungsoptimierung oder allgemein bei mehr Beweglichkeit und Entspannung liegen.

Moderne Fitness- und Leistungsdiagnostik vervollständigt unser Gesundheits- und Aktivprogramm. Mit Hilfe einer Bioimpedanz-Analyse (BIA) erhalten Sie einen genauen Überblick über Ihren Ernährungszustand und Ihre körperliche Fitness und können individuelle Risikofaktoren identifizieren. Mit dem Cardioscan lässt sich das Training individuell af Ihre Bedürfnisse einstellen – für mehr Motivation und sichtbare Erfolge.

Sanfte Entspannungsübungen und verschiedene Yoga-Sessions unter Anleitung unserer erfahrenen Yogatrainer unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen, schulen Koordination und Haltung und fördern Ihre Beweglichkeit.