EN FORMA Y ACTIVO

EN FORMA Y ACTIVO PARA SENTIRSE MEJOR DURANTE LAS VACACIONES Y DESPUÉS. Junto con una dieta consciente, el deporte y el ejercicio son los ingredientes más importantes para un estilo de vida sano y equilibrado. El Centro de Movimiento Saludable (COHM), en unas nuevas instalaciones con vistas al Atlántico, complementan nuestro enfoque holístico de la atención sanitaria y abre todo un mundo nuevo para el ejercicio y la relajación activa. Con métodos de entrenamiento adaptados individualmente, nuestros entrenadores personales y terapeutas cualificados le acompañan en un ambiente relajado en su camino hacia un mayor bienestar y una mejor forma física. El objetivo puede ser la resistencia en forma de entrenamiento cardiovascular, el desarrollo muscular y el objetivo de la regeneración celular, la coordinación y la optimización de la postura o, una mayor movilidad y relajación.

Los modernos diagnósticos de fitness y rendimiento completan nuestro programa de salud y actividad. Con la ayuda de un análisis de bioimpedancia (BIA), obtendrá una visión precisa de su estado nutricional y de su forma física y podrá identificar los factores de riesgo individuales. Con el Cardioscan, el entrenamiento puede ajustarse individualmente a sus necesidades, para una mayor motivación y un éxito visible.

Los delicados ejercicios de relajación y las diversas sesiones de yoga bajo la dirección de nuestros experimentados instructores de yoga le ayudarán a reducir el estrés, a entrenar la coordinación y la postura y a favorecer su movilidad.